公元7世纪初，正值唐太宗贞观年间。此时，雪域高原的第32代赞普松赞干布完成了统一各部族的大业，建立了吐蕃王朝，他派使臣向唐请婚，未得同意。松赞干布武力请婚再次遭到唐太宗拒绝，他便谴心腹大相禄东赞再往长安谢罪请婚。唐太宗为松赞干布的诚意感动，但却苦于无适龄女儿出嫁。
大唐礼部尚书、江夏郡王李道宗之女李雪雁是个伶俐活泼、聪颖过人的大家闺秀、宗室之女。在遴选公主时，唐太宗一眼看中雪雁，册封为“文成公主”下嫁吐蕃。
文成公主一行历经千难万险，向吐蕃进发。途中，吐蕃副相恭顿与义子布色借刀杀人，欲谋害文成公主，困难重重之时，禄东赞脱离长安，赶上队伍，化险为夷。松赞干布亲往柏海迎接文成公主，两人一见钟情。文成到达吐蕃都城逻些，受到百姓的迎接，盛大的婚礼上，百姓高呼“扎西得勒”，争相用额头碰贴公主衣衫，撕碎了公主的衣裙奉为圣物，以求平安。吐蕃人特有的风俗礼仪，使文成倍受感动。庆典中，恭顿一伙企图暗害文成的阴谋再次被挫败。
松赞干布完成统一大业，致力于发展经济，并效仿大唐建立吐蕃的法律和典章制度，制定吐蕃的“六部大法”，并在文成公主的建议下选派吐蕃青年去大唐学习。
相雄王李弥夏伺机谋反，松赞干布决定前往相雄盟誓，派禄东赞留驻逻些照看文成。恭顿借此机会制造文成与禄东赞有染的绯闻，以达一箭双雕的目的。松赞干布相雄归来，为流言所累，十分抑郁。禄东赞自缚于松赞干布帐下，请求查清谣言，洗刷公主所蒙不白之冤。三堂对质，真相大白。
“六部法典”即将制定完成，吐蕃遇到特大干旱，大量灾民涌入逻些乞求救济。恭顿和大法师趁机煽动饥民闹事，并图谋假借天神旨意驱魔灭灾，诬指文成公主是女妖。松赞干布洞察到驱魔背后的阴谋，他的强大的威慑力迫使大法师改称妖魔附在文成公主的侍女拉姆身上，并唆使百姓将拉姆驱出逻些。文成公主为自己不能保护无辜的拉姆而自责，为寻找拉姆，她来到雅隆乡间。临行前，文成公主要求松赞干布开仓放粮，赈济灾民。“六部法典”终于顺利颁布，恭顿和大法师阻挠法典实施的阴谋彻底破产。文成在雅隆乡间边寻找拉姆，边为百姓治病，被人们称为“白度母、活菩萨”。
逻些的第一座宫殿红宫建成，松赞干布迎接文成公主返回逻些，经过这次磨难，两人更加心心相印。长期征战使松赞干布积劳成疾，讨伐恭顿成功后回归逻些途中，松赞干布病逝，年仅34岁。文成公主与他共同生活了十年，无后嗣。
松赞干布死后葬在家乡雅隆，文成公主此后一直生活在雅隆。二十年后，唐使尚凯再次入蕃，奉唐高宗之命请文成公主回长安颐养天年。文成公主悟到，她是为唐蕃亲好嫁到吐蕃，即已踏上这条长路，只有义无返顾地走下去，不可能再停下来。她送走了东归的亲人，留在高原，成为汉藏人民心中永远的白度母。文成公主与松赞干布携手，为汉藏民族团结谱写了一首万古流芳的颂歌。
3星。很励志、很青春、画面美、剧情不狗血、小演员演技也很好，音乐也选的好，说起来都是优点，但全程无法入戏，整个感觉平淡，和那些常规的CCTV6影片观感没什么区别。
演员选的都很好，我就很喜欢青春片的新面孔，努力不作，可比明星好看多了。
我觉得还行吧，不过有两个点确实很土：学校会游泳的都来参加花样游泳，太戏剧化了，而且很土啊……后面结尾有点拉垮……太多阻碍堆叠在一起，就有点刻意。但我还蛮喜欢队长跟高飞谈话那段，整体而言还挺搞笑的，而且花样游挺不错的
3.5完全超出预期。没用明星真的让电影非常清爽。
三星半，难得不做作的青春片。前半段比较出彩，后劲差点。（那个，有没有那种，呃，游泳队队长x高飞的，那种东西啊……）
一般般，一星给年轻又努力的演员们，一星给平凡的我们自己，还有一星给最后一句话，“我们只被自己定义”。
真诚与粗制滥造的区别就是，哪怕高中时代从没有时间游过泳的人也能感受到那种青春年少的激情澎湃与热血，近年来最好的青春片，虽然是翻拍的
光线最好的青春片。砍掉那些过时的戏剧冲突完全可以四星。国内真的太少这种一群少年少女不管恋爱而是为了一件事情一起努力的电影了。期待能有人开发厦门6中合唱团的故事，尤其是指导老师的创团、革新、离世。这太日系青春电影了！
扑，但没有扑街；水，但没有水货。p.s.:三分之二部好片，本土化得还不错。小女生的角色可以拿掉。3.5+0.5
整个国庆档一开始本就只打算看这一部，查了下拍片，太艰难了。都是五六点的晚饭时间和十点之后的睡觉时间，每个影院一天基本只安排一场，挑了个晚上六点多的时候去看了。
31'哈哈，搜索引擎是“千度”
结局还是蛮好的，很干脆也call back。辛云来的屁股也很翘诶，你们发现了吗
其实比想象的要好很多，作为改编来的作品，起码没有让我觉得水土不服。但是我只有一个问题，现在的高中生真的有这么多社团时间吗？
评分低到不科学啊！表演到位，本土化优秀，节奏层次鲜明，反转合理，非常合格的翻拍片，目前为止最佳国产青春片他说第二没人敢说第一！
看了原版后，觉得本土化做得不错，问题主要出在冒牌教练那条线。国产青春片里好像一直缺乏不着调的大人形象，一个这么好玩的角色，为什么要加入这么多爹味说教啊，整个变味儿了🙊
没原作好是一定的，但能做的本土化都做到了，这就不容易。毕竟我们对自己很了解，知道日本式热血在中国行不通
算是今年看到的非常不错的国产片了，虽然说是翻拍，但是落地不错。最大程度的表现了其他国产青春片中男孩子不具备的少年感，不油腻，很清爽。故事很完整，人物几个的个人性格特点都很突出，够立体，就是身材都没有为题材训练的样子……起承转合和三幕结构非常标准，爱情线的朦胧感和美好小细节也给到了，推荐观看。
最大的问题是结尾的男子花游，动作设计并不好看。究其根本花游很大一部分“花”在服装上，男子光膀美观度会差一些，导演因此再加了一段岸上的舞蹈继续煽情绪，但反而更尬了。这是视听和剧作拯救不了的，会让观众酝酿了很久的情绪损耗掉相当一部分。
有哭有笑能调动情绪，节奏不错，算是不错的电影。为了缪纪君看的，近几年见过最帅的帅哥可能就是这些少年了。个人认为，所谓“爱情线”根本不是为了“市场”而设置的，缪纪君是特别耐看的女孩子，但她或许没有所谓的校花那么亮眼，实际上是给观众一个代入与帅哥校园恋爱的感觉。
好討巧的選題，性別角色的良性錯置與男子氣概的建構反思，以一種極為溫和的方式放在簡中語境中，男性少年的身體成為被凝視的對象，可喜的是，他們的成長，既不必（至少是主要）依靠外力，也不怵於示弱認慫，這一點對今天的雞娃世界而言太難得了，然而他們的破繭，還得仰仗網絡流量。夏天，結束了，撲水，還繼續！
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